Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 99,90g.
Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Snack Cracker, Pure Protein Protein Bar. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Italian Sausage, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Costco Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, Red Table Wine. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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