Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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104,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 203,56g | Kohlh: 81,70g.
Frühstück: Yemita Huevo Grande Color. Mittagessen: Manzana Verde, Patatas Fritas, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado. Abendessen: GNC Creatine Monohydrate 5000, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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