Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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84,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Ryse Protein Powder. Abendessen: Red Table Wine , Costco Meatballs, Red Gold Tomato Sauce, Celentano Cavatelli. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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