Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 253,51g.
Frühstück: ミニトマト, りんご飴, キウイフルーツ, バナナ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ふじっ子 ひじき煮, 白和え, ほうれん草のごま和え, セブン-イレブン 切干し大根煮, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, 白和え, 井上食品 焼めざし, ローソン ゴーヤーチャンプルー, トマト, 業務スーパー スライスたまねぎ. Snacks/Sonstiges: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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