Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1031 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Shopper salad bar with ranch dressing 4 TBs, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. Abendessen: Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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