Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 151,64g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Becel Oliivi, Valio Arki Emmental Viipale. Mittagessen: Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: Rainbow Suklaatuutti (69g), Kotimaista Vihannessekoitus, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. Snacks/Sonstiges: Meira Sinappi, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Arki Emmental Viipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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