Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Суп Корейский с Минтаем, Абрикос, Моя Цена Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Чай, Лузинская Крыночка Снежок , Магнит Сыр Свежесть, Хлебодар Хлеб Суворовский , Яблоко Зеленое. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай, Сметана (Обезжиренная), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски, Куриный Бульон, Рис Отварной. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|