Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3273 kcal
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Fett: 124,12g | Eiw: 157,69g | Kohlh: 368,81g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted, Layenberger Crunchy Dark Chocolate 3K Protein Bar, Milsani High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Corny Haferkraft Kakao (35g), Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Gut & Günstig Linsen Eintopf. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Kekse, ültje Kesselnüsse Paprika, ültje Kesselnüsse Paprika, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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