Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Extra Virgin Olive Oil, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Dandelion Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Bee Pollen, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Mittagessen: Hass Avocado, Spectrum Chia Seeds, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, SunTree Mixed Raw Nuts. Abendessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Egg Yolk, Water, Fresh Lemon Juice, Peach. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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