|
Вчера исключительно полезная еда, вечером дошла до зала спустя месяц. И скажу что это было не просто смело, это было ....ец как смело! 💪🏻😂 пришла (приползла) домой и поняла что мое тело мой храм - сварила яйца и курицу, нашинковала свежей капусты, собрала все на сегодняшний рабочий день 👨🍳
По плану сегодня- сходить к эндокринологу между рабочим днем, вечером если погода позволит- на пляж поплавать часок
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 39,01g.
Frühstück: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Mittagessen: Майонез, Курица Вареная. Abendessen: Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Сады Придонья Томатный Сок . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|