Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 148,84g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Голубика, Клубника, Семена Льна, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Каша Овсяная с Яблоком и Корицей . Mittagessen: ВкусВилл Белок, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ВкусВилл Суп «Холодник» из Щавеля. Abendessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|