Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: しめじ, たねや 白桃ゼリー, イオン株式会社 カットトマト, ファインラボ ファイナルバーン, 卵, 白米（中粒、調理済み）, イカ. Mittagessen: プロテイン【リーンボディ】, バナナ, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, コーヒー, サツマイモ. Abendessen: サブウェイ バルサミコソース, アマノフーズ 味わうおみそ汁 なめこ, 玄米, あづま食品 国産中粒納豆, はごろもフーズ 水煮シーチキンLフレーク, 生野菜, しめじ, エノキ, エリンギ, なめこ, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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