Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Egg, Bananas , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Sugar. Mittagessen: Olive Garden Italian Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Broccoli , Chicken Thigh, Half and Half Cream, Sugar. Abendessen: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Tortilla Corn Chips, White Rice, Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Almonds , Sugar, Half and Half Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jonw777's Gewichtsverlauf
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