|
تم تدمير 1/2 كيلو 💪❤️
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 20,36g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Milk, Cucumber (with Peel), Biscuit Dough, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Turkish Coffee, Honey, Feta Cheese. Mittagessen: Shrimp, Grilled Fish, Mixed Salad Greens, Tea Unsweetened, White Rice. Abendessen: Tea with Milk, Diet Soda, Pineapple Orange Juice with Sugar (Canned), Turkish Coffee. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jul 24 vom Mitglied: ام نوح 2024
|
الحمد لله ربنا يخليكي يا ام نوح
معملتش حاجه غير ان التزمت بالكالوري بتعتي وبحاول اظبط انواع الاكل
23 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
23 Jul 24 vom Mitglied: مودة ...
|
ماشاء الله تبارك الله بالتوفيق
23 Jul 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
الله يخليكي ياموده يامسهل باقي كيلو ونص ونوصل للهدف
23 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
الله يخليكي يا مني يارب بالتوفيق لنا جميعا
23 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
احتفلت بقه اكلت علي الغدا
100 جم ارز
5 واحده جمبري
سمكه مشوية
سلطة
وقاومت مأخدتش البيبسي وهشرب شاي بدون سكر❤️
23 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
23 Jul 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الله يخليكي يا ام حبيبه يا مسهل باقي كيلو ونص
23 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|