|
Я Себя и Тебя УВАЖАЮ!!!❤️
|
82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 49,18g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Свежесть, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Семена Льна, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Нектарин, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп из Морской Капусты с Минтаем. Abendessen: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Подсолнечное Масло, Укроп, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сметанин Сметана 10%, Чай, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|