Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Арбуз, Сыр Российский, ITLV Оливки с Анчоусом, Яйцо. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaq Well , Песочное Печенье, Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Сыр Российский, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Агуша Творог Детский Черника, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 20%, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Банан. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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emyjuli545's Gewichtsverlauf
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