RenataKugel's Notizen, 22 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024

103 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2024:

491 kcal

Fett: 29,60g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 35,41g. Abendessen: Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Berinjela Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Queijo Branco. mehr...

2545 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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