Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kayısı, Ceviz, Kral Cevizli Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi, Corny Tam Tahıl Bar Çikolata Fındık. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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pothoses's Gewichtsverlauf
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