Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 99,80g.
Mittagessen: Pure Protein Whey Protein + 1% Milk (100Ml), Corn (Plain Boiled). Abendessen: Plum, Hard-Boiled Egg, Peach, Honeydew Melons, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Beef Short Ribs (Air Fried). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nana_Momo's Gewichtsverlauf
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