Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 140,66g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Telur, Kari Daging Sapi, Satu Porsi Ayam Balado, Tumis Kangkung, Telur Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Meranti Bolu Gulung. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nurhasanahshana's Gewichtsverlauf
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