Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 61,72g.
Mittagessen: Ayam Kecap, Sambal Udang, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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riashw123's Gewichtsverlauf
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