Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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69,0 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 69,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 168,75g | Kohlh: 268,75g.
Frühstück: Catalina Crunch Chocolate Banana, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Yoplait Protein. Mittagessen: Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Abendessen: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quaker Apple Cinnamon Rice Crisps, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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