Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Нектарин, Сухие Семена Чиа, Курага, Творог 5%, Изюм, Сывороточный Протеин, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isaevaE's Gewichtsverlauf
|