Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Nordholmer Gabel Rollmöpse, Mischkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tomaten, Line Leichtschinken, Fol Epi Leicht 16%, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Spreewaldhof Saure Gurken, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Abendessen: Strammer Max. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Pfirsiche, Leicht und Fit Fruchtjoghurt, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Salzbrezeln. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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