Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 188,63g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Zaanse Halfvolle Mayo, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Milner Jong Belegen 20+, Geska Strooikaas, Aldi Achterham, Beemster Belegen (Markt), Zwagerman Gesneden Ossenworst, Vers, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Abendessen: Honig Gele Erwten Macaroni, Lidl Kipchipolata Duo, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Volkoren Meergranenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Filetlapjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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