|
Завтрак посчитан, обед посчитан, ужин посчитан, всё чётко, ровно, даже идеально, затем вечерние посиделки с друзьями до позднего с алкоголем, и перед сном съедаю неприличное колличество триггерной еды, утром вставать не хочется, когда осознаешь что ты свершила преступление над своим организмом. Ладно бы это был единичный случай, так ведь это повторяется с некой переодичностью.
|
44,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 29,19g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Сырники, Лакомо Сливки 10%, Магнит Яблоко Красное. Mittagessen: Эндакси Дрожжи Пищевые Неактивные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Тефтели 23.07, Омлет в щах, Щи, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тефтели 23.07, Баклажан Баклажан, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Эндакси Дрожжи Пищевые Неактивные, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mehr...
|
konstantes Gewicht
|