Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2009
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1780 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: strawberry waffle, half and half, sugar in the raw, coffee. Mittagessen: penne pasta, athenos feta, roasted red pepper, spinach. Abendessen: merlot, mozzarella, avocado, romaine, london broil, potato, 2% milk, butter unsalted. Snacks/Sonstiges: cheese sauce, butter, popcorn, Strawberry Filled Hard Candy, turkey breast, guilden brown mustard, whole wheat bread, colby jack cheese, carrots. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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purplecak's Gewichtsverlauf
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