Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 38,90g | Eiw: 240,79g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Куриное Филе, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Ашан Котлета Натуральная Телячья, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ядринмолоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|