Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
|
76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 225,71g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: 베이글, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 가자미구이, 한성기업 토마토스파게티, 밥. Abendessen: 퀵오트밀, 꿀, 무당 냉동 딸기, 우유, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|