Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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63 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: トップバリュ 冷凍むき枝豆, バナナ, キウイフルーツ, ミニトマト, 白和え, 高野豆腐の煮物, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, なめたけ, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 ほうれん草. Abendessen: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, にぎり寿司, ファミリーマート 小松菜とモロヘイヤのおひたし, セブンイレブン 海老しんじょう, 焼きカレイ. Snacks/Sonstiges: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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