|
قبل عيد الفطر وصلت ٥٦ ورديت وزني كامل مع العيد والاكل والخرابيط والحلا.. بس ادخل ٥٨ ان شاءالله ما ارجعهم و ابتدي اخسر دهون صح وواصل لجسمي الي المثالي صح تعبت من كثر مادور بنفس الدوامة واكرر نفس المشكلة بس بحاول اشوف حل كيف اثبت الي اوصل له مثلا انا حاليا ماعندي الدافع القوي للرياضة والدايت بما ان رجعت لوزن الستين تحطمت بس احاول اخفف اكلي وانتبه لنوع الاكل اكثر من فكرة الدايت وعن جد نزلت تقريبا كيلو و٨٠٠ يارب اوصل لهدفي لان فعلا تعبت 🥹
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ليش تعانين مع فكرة الوزن في شي اسمه شكل الجسم اهم هذا كله
26 Jul 24 vom Mitglied: albdallhnjwd51
|
سوي مقاومه تساعد على حرق الدهون ورفع معدل الايض
26 Jul 24 vom Mitglied: albdallhnjwd51
|
مالي خلق اتمرن صايبني احباط هاليومين
27 Jul 24 vom Mitglied: S.q30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|