Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 9,53g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Mittagessen: Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Negroni Petto di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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