Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 181,38g | Kohlh: 278,33g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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