Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 233,95g.
Frühstück: Bananas, Oroweat Everything Oroweat Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Abendessen: Prima Della White American Cheese, Welch's Grape Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Snak Club Raw Almonds. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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