Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Mittagessen: Balsamic, cucumber, beets, garden salad, sunflower seeds, hard boiled egg, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee 2Milk 2Sugar. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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