Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3472 kcal
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Fett: 172,72g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 402,50g.
Mittagessen: SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas. Abendessen: Woolworths Coconut Lentil Dhal Soup . Snacks/Sonstiges: Nabisco Oreo, Nabisco Oreo, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Original , Act II Sweet & Salty Popcorn, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Dairy Milk Oreo (24g). mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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