Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Мой чай, Сырные вафли. Mittagessen: Овсяное Печенье, Красный Лук, Помидоры, Куриная Отбивная. Abendessen: Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Solvie Protein Cookies Coconut. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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