Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 297,07g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Манная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кубанский Молочник Кефир 2.5%, Огурец (с Кожурой), Сетунь Рулет Куриный, Картофельное Пюре, Сырный Суп. Abendessen: Чай с Сахаром, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Овсяное Печенье (с Изюмом), Чернослив. Snacks/Sonstiges: Русский Дар Квас, Инжирный Персик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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