Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 246,44g.
Frühstück: Café Espresso, Leche Semidesnatada, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0. Mittagessen: Hacendado Cookie Dough, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Cebollas, Arroz Blanco Crudo. Abendessen: Hacendado Perlas de Mozzarella. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Superboniato's Gewichtsverlauf
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