Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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298 kcal
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Fett: 9,38g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 13,54g.
Mittagessen: Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Alessandranger's Gewichtsverlauf
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