|
*finish-strong July day 6* 6k steps, 6,000 steps, 1600 calories, fasting window 5:30pm-8:30pm
|
92,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 133,93g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 30,83g.
Frühstück: Heavy Cream. Mittagessen: Wendy's Son of Baconator, No Bun, No Ketchup , Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Abendessen: Earth Greens Organic Green Kale, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Specially Selected Premium Marinara, Publix Coleslaw Mix, Yanni Grilling Cheese. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
|