Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 8,51g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 80,97g.
Frühstück: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Edeka Bio Hafer Flocken, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos, Biotech USA Iso Whey Zero , Body Attack Extreme Instant BCAA. Mittagessen: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Leitungswasser, DM Protein Linsen Chips. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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