Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Zeytinyağı, Cem Kırma Yeşil Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Danone Laktozsuz Süt . Abendessen: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Tatlı Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Izgara Tavuk, Sucuk, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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