Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 63,55g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Habit Burger Ranch Dressing, Aidells Chicken & Apple Sausage, Prime Time Sweet Mini Peppers . Abendessen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Expo Fresh Strawberries , Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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