Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Vemondo No Milk 1,8%, Harzinger Harzer Käse Minis, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. Mittagessen: Gekochtes Ei, Magerquark, Naturpura Leinöl Kaltgepresst , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Bio Vegane Leberwurst, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Vemondo No Milk 1,8%, GutBio Haferpops Natur, Wassermelone, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Volksshake Veganes Protein Bio Natur, Grafschafter Goldsaft, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Nougat Sahne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AbsolutRelativ's Gewichtsverlauf
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