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Endlich ist der Balken Grün 🦦
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94,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Lidl Plattpfirsich, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, Milbona Yogos 2% Fett, Kaffee mit Milch. Abendessen: Champignons, Rote Paprika, Wiltmann Classic Salami Light, Mutti Pizzasauce, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Henglein Frischer Pizzateig. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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