|
На массе не удалось дойти до 60 кг (рост 163), хотя я была близка - 59,5 =))).
Пошла сушка, идеально дойти до 50 кг.
В прошлом сезоне минимальный вес был 54,5, но я ела даже пирожные.
Думаю, что реально дойти до 52 - 53 за август.
Постараемся обойтись без барашка и киндер делис. Аминь.
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
832 kcal
|
Fett: 26,52g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яйцо. mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ты мощь, ты справишься на отлично!!!Легкой сушки!))
06 Aug 15 vom Mitglied: Аццкая Белка
|
06 Aug 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
О даа, нравится мне твоё отношение ко всему этому, и масса твоя, и сушка)
Как на массе жилось, кстати? Что и в каком количестве ела из вкусняшек?)
06 Aug 15 vom Mitglied: curly_polly
|
curly_polly Спасибо. Я много ела, но не всегда это были вредности. В основном шашлык и алкоголь. Отъедалась фруктами. Ничего криминального, форма осталась та же, залило равномерно. Окружающие просят не худеть ХД . Психологически хотелось бухать и фастфуд. Но под конец меня сильно тошнило от некоторых продуктов.
07 Aug 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|