Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3108 kcal
|
Fett: 148,16g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 313,94g.
Frühstück: От Палыча Торт с Черносливом Оригинальный , Абрикосовое варенье, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Mittagessen: Простоквашино Биолакт 2,5%, Лидский Квас Хлебный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Norven Форель Слабосоленая, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Твист с Сыром, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|