Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Абрикосовое варенье, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Глобус Сырники из Творога, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Кабачки с фаршем. Abendessen: Neste Maxiduo, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Sonstiges: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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