Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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68 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Простоквашино Творог 2%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Кабачки с фаршем. Abendessen: Глобус Сырники из Творога, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаски Классические для Гриля. Snacks/Sonstiges: Абрикосовое варенье, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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